Category Archives: Running

3 km

Jag har bara sprungit tva ganger sedan det blev kallt for nastan tva manader sedan. Forsta var i sondags och andra i gar. Pa sonagen blev det 1.7km i aldeles for hogt tempo och det kandes som att jag skulle fa en hjartattack pa slutet. I gar blev det 3 km i ganska lagom tempo. Det skulle ha blivit 4 km, men efter 2 sa okade jag tempot och efter 3 sa lyckades jag snubbla igen, dock utan skada den har gangen. Men jag blev rejalt radd och gick resten av vagen hem. Tror jag tog ut mig for mycket och helt enkelt inte orkade lyfta fotterna ordentligt kombinerat med en ojamn asfalt = olycka. Ska springa samma stracka igen snart, men i ett lugnare tempo, samt att jag borde orka mer snart, har ju anda haft ett 2 manaders uppehall.

Nar det blir ljusare far jag ta mig till Greenwich park och springa pa graset, dar skrapar man inte sonder hela sig om man ramlar varjefall..