Vår

Just nu är det 16 grader och strålande sol. Kommer nog inte att hålla I sig, men våren är snart här på riktigt.

Annonser

Smoothies

I två veckor nu har jag gjort smoothies till frukost. Jag har testat att blanda ihop olika grejer med olika resultat. Endel har blivit lyckade och en del mindre lyckade. Först gjorde jag en smoothie som bestod av:

Kiwi

Banan

Yoghurt

Havregryn

Den blev helt ok, men det kandes som att det saknades något, sa jag tillsatte frysta bär och vipps blev den mycket godare. Testade även att mixa I lite färsk basilka en dag vilket tillförde en hel del till smaken.

Efter den I så testade jag att göra en smoothie med:

Jordnötssmör

Havregryn

Banan

Mjölk

Den blev ganska tråkig, bade till smak och till utseende. Återigen tillsatte jag frysta bär och bytte ut mjölken mot yoghurt vilket gjorde den mycket godare.

Jag är inte sarskilt förtjust I att äta frukost så att bara dricka en smoothie pa jobbet är perfekt. Speciellt om man blandar I saker som gör den mättande.

Bild

SNÖ

SNÖ

Frukost

Startar dagen med några 1000 kalorier.

Image

Januari 2012

Nu var det valdigt lange sedan jag skrev nagot har, men jag fick order om att skriva lite sa jag tankte gora en uppdatering.

Det hander inte sa mycket spannande har borta. Jag har borjat springa igen efter nagra manaders latande. Det tog emot att borja igen, men det gick relativt snabbt att komma igen. Jag ar inte tillbaka helt dar jag slutade, det kommer nog att ta nagra veckor till, men det gar snabbt frammat. Forra veckan var vi och sag Half-Handed Cloud I en kyrka I Dalston, det var en valdigt annorlunda spelning. Det borjade med att alla fick sta I ko utanfor en sidentre och blev tilldelade en affish. Nar man gick in sa gjorde dom ett screen print pa affishen och man fick sta och vanta I ett litet rum. Efter ett tag kom han som HHC och spelade nagra latar unplugged for att sedan marsera ivag med halva publiken till ett annat rum dar han och nagra andra spelade nagra unplugged latar till. Efter det sa ledde dom in oss I kyrkorummet som var helt nedslackt. Affisherna som hade vart I ljuset I mellanrummet hade sjalvlysande detaljer som syndes I den morka kyrkosalen. Nar andra halvan av publiken gatt igenom samma procedure och kommit in I kyrkosalen sa kom HHC in och spelade nagra till latar accompanerad av nagra andra instrument. Efter det tande dom lysena och man fick ga och gora ett till tryck pa sin affisch samt att dom bjod pa vin och tilltugg. Efter 20 min sa fick vi ga in I andra halvan av kyrkosalen dar dom hadde stallt ut stolar och HHC spelade nagra latar till med ett fullt band. Hela processen tog runt 2 timmar. Sa nu har vi en unik HHC poster att satta pa vaggen. Annars hander det inte sa mycket spannande saker har.

Fat Boy’s Diner

I dag åkte vi till Trinity Buoy Wharf i Canning Town och gick på Fat Boy Diner. För att komma dit fick vi åka DLR i 30 min och sen gå ut på en udde mitt emot O2 arenan. Londons enda fyr finns där liksom en container city med en massa konstnärsstudios, kontor och en skola uppsmälld mitt bland industrifastigheterna. Vi åt varsin vegetarisk ostburgare med avokado, fries och drack varsin jordgubbs milkshake till. Jag tyckte det var väldigt gott, även om det bara var en diner. Det var helt klart värt besväret att ta sig dit, även om jag tänker vänta till sommaren innan jag åker tillbaka.

På vägen dit.

Fat Boy’s!

Karin väntar på mat.

Interior

Blåsigt nere vid vattnet.

Dimma

I dag var det dimmigt ute. Vi gick till Greenwuch, National Maritime Museum och kollade på en utstäälning om arctic exhibitions på 40-talet. Efter det kollade vi lord Nelsons uniform som han bar när han blev skjuten. På väg dit såg vi Holly Walsh. Händelserik dag.