Uppdatering

I dag gor det nastan inget ont i knat. Det kanske madde bra av lite starkande back traning. Ska forsoka att jogga lite sakta i morgon; hoppas det kanns bra. Om det ar ok kan jag ga tillbaka till att springa lite snabbare. Kommer dock inte att oka lika snabbt den har gangen, tyvarr. Det ar mycket roligare att springa snabbt, men jag ska val oka farten gradvis bla bla bla… Far borja kora mer benpress och sa. Tenderar att inte trana benen lika mycket som overkropp pga springandet, men det ar nog bra att anvanda benmaskinerna ocksa.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s